内蒙大型奶厂有几家,纯牛奶好还是高钙奶好
属于营养强化，选择什么类型的牛奶要看你自己的选择。结合需求，牛奶要实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙作用可能真的不像大家想象的那么好，如果不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又有营养。高钙奶就是在纯牛奶的基础上再强化一些钙，钙含量可增加数倍以上。
高钙奶的钙含量只比纯牛奶高一点而已，如每100毫升牛奶中，某品牌纯牛奶的钙含量为72毫克，而其高钙奶的钙含量为82毫克。可见，很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通全脂牛奶或与普通脱脂奶相比，并没有很大的差距，营养成分也差不多。
那么这种高钙奶和纯牛奶的区别是什么呢？区别之一：钙含量不同。顾名思义高钙奶相对比普通牛奶的含钙量要高，一般普通牛奶的含钙量为104mg/100g左右，而高钙奶的钙含量符合国家标准需达到120mg/100g才能称为高钙奶。区别之二：钙吸收率不同。
但较高的钙含量，考虑到吸收率，最终对人体的钙需求影响不大。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好，没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱。牛奶购买技巧 看奶源：牛奶的选择取决于牛奶来自哪里。因为本地牛奶运输时间短，牛奶的质量会更有保证。
